【ぬりWA手帳特別企画】働く女性のための時間の使い方つくり方～交流会＆セミナー
自分の時間をもっと楽しく！もっと豊かに！使うための「出会い」と「発見」と「学び」の1日
仕事、家事、子育ていろんなことをマルチタスクでこなしつつ、自分のやりたいことに時間を使いたい！と思っている「ぬりWA手帳世代※１」
そんな働く女性が、自分の時間をもっと楽しく！もっと豊かに！使うための「出会い」と「発見」と「学び」の特別企画を開催します。
※ぬりWA手帳世代：
40～50代のアラフォー＆アラフィフ女性。家庭や職場の役割を愛と責任を持ってマルチタスクでこなす日々。
自分の身体に少しづつ変化を感じるお年頃。家族との過ごし方も働き方もやりたいことも、自分らしく、自分を大切にしながら自分で選んでいく世代。
もちろん60代以上のいろんなことをクリアしてきた先輩女性もたくさんいらっしゃいます。
【第1部】ぬりWA経験談から学ぶ交流会
ぬりWA手帳歴3年目の西本弥子さんが、手帳の描き方や活用法、実際の変化を語ってくれます。
「ぬりＷＡ手帳に出会って、自分の時間を満喫できる私になった！」
いろんな正解を求めすぎて迷子になっていた弥子さん。
ぬりWA手帳を描くようになって、感情や出会う人が変わっていきます。
16年勤めた会社を辞めると決めて、この秋新たな人生が始まります。
手帳歴3年目の弥子さんの体験談とぬりWAのワークを通して、自分自身の少し先の未来や過ごし方について考えてみませんか。
【こんな方におすすめ】
これからのキャリアを考えている方
色のチカラを上手に使っている人の話を聴いてみたい方
ぬりWAに興味がある方
ぬりWA手帳ユーザーで他の人の使い方を参考にしたい方
ぬりWA手帳ユーザーでない方も、どなたでも参加できます。
【第2部】時間の使い方を学ぶセミナー
本当に必要なことに使う！私の時間のつくり方と思考術
林由恵が講師で「時間の使い方、つくり方」をお伝えします。
日常の忙しさに振り回されていませんか？本当に必要なことに時間を使える私になるための思考と方法を学びます。
時間管理のマトリックス、時間の優先順位を見極める、ぬりWAで未来の時間デザイン、みんなの時間の使い方など。
ワークやディスカッションを行いながら進めていきます。
【こんな方におすすめ】
仕事や家庭、やりたいことの両立をしたい方
計画を立ててもなかなか時間を作れない方
計画を立てるときの優先順位に迷う方
自分の時間がもっとほしいと感じている方
やりたいことを具体的に進めていきたい方
何か、壁を超えるヒントになるかも！
【日時】11月10日（日）
第1部：ぬりWA手帳ミートアップ 10:00～12:30
ランチ交流会13:00～14:00
第2部：時間の使い方を学ぶセミナー 14:30~17:00
【参加費】
第1部：3,900円（税込）
第2部：6,600円（税込）
終日参加特典：10,500円→9,500円（税込）
※ランチ代は実費2000円程度を予定
ぬりWA手帳ユーザー以外の方、ぬりWAが初めての方、ぬりWAに興味がある方大歓迎です。
気づきの多い会になります。
大切なお友達も是非ご一緒にご参加ください。
ぬりWAとは：「ぬり絵×対話」色と言葉で気持ちを表現する林由恵が考案した新しい対話法 ▶詳しく見る
ぬりWA手帳とは：色を塗りながら目標や計画を立てるライフデザイン手帳 ▶詳しく見る
ぬりWAファシリテーターとは：ぬりWAを適切に使って対話の場をつくるプロ ▶詳しく見る
ぬりWA手帳Instagram ▶こちら
カリキュラム
| カリキュラム |
第1部：ぬりWA手帳ミートアップ ・スピーカーの経験談を聴く、質問する ・気づきを話すぬりWAワークショップ ・ぬりWA手帳の使い方何でも質問会 ・ぬりWAとぬりWA手帳今後のご案内 2025年度版の先行予約特典・ぬりWA新講座など
ランチ交流会13:00～14:00 ・近くのお店でランチ会
第2部：時間の使い方を学ぶセミナー ・時間管理のマトリックス ・時間の優先順位を決める時の思考 ・自分の時間の使い方、みんなの時間の使い方を話そう ・ぬりWAで未来の時間デザインワーク など |
|---|---|
| 受講時間 |
【第１部】2時間30分【第2部】2時間20分 |
| 受講料 |
【第１部】3,900円（税込）【第2部】6,600円（税込）【1部・2部】特別価格9,500円（税込） |
| 教材費 | |
| その他教材 | |
| 定員 | |
| 日程 |
11月10日（日） |
| 講師 |
〈講師〉林 由恵 |
| 備考 |
「全ての人がカラフルに生きる世界をつくる」 これがわたしたちA+STYLEのミッションであり、ビジョンです。 仕事、子育て、親や身近な人の介護など、様々なことを並行して行っていく女性が、今もこれからも、もっと幸せに楽しく過ごしていくための勉強会を中心にコミュニティづくりをしていきます。「そもそもわたしの幸せって何？」「わたしも大切な人も、今もこれからも幸せであるためにどうすればいいの？」を考えていきたいと思っています。
今もこれからも幸せに働き、幸せに生きるために。 A+STYLEは20年間、色を通して女性が自分らしく笑顔で人生を歩むための学びの場を作ってきました。 わたしたち女性を取り巻く環境はどんどん変化し、ますます忙しくなっています。 女性活躍の機会が広がる一方で、親や身近な人の介護、子育て、仕事、いろんなことを並行して行っていくことになります。 そんな中で、時にはイライラモヤモヤしつつも、自分も周りも大切にしながら、楽しく充実した暮らしをしていきたい。毎日笑顔で暮らしたい。 そんなふうに感じるのではないでしょうか。 そこで必要なことは、正しい知識と自分の感情と向き合いコントロールしていく方法を知っておくこと。 自分がこれからどう生きていきたいか、「自分の大切にしたい価値観」を知っておくこと。 自分がどうありたいかを知って、これからどんなことが起こるかをある程度予想ができれば、対処ができます。 そして、自分の気持ちと向き合い、自分をご機嫌にする方法を知っていれば、少々のことがあっても前向きに進んでいけます。 わたしも人生を試行錯誤しながら、それでも前向きに生きている女性の一人です。 一人で考えるより、誰かと一緒に、できれば同じ想いの仲間と一緒に学んでいく方が安心です。 人生100年時代、自分も周りも楽しく笑顔で暮らしていくために、一緒に学びませんか。
林 由恵 ぬりWA®考案者
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コミュニティや研修会など、出張講義も承ります。
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