色×速読ハッピーメンタルトレーニング講座

学べる講座

色×速読ハッピーメンタルトレーニング講座

～色と速読を融合させたトレーニングでポジティブ思考に！～

「心と脳をほぐして鍛える」

「ハッピーメンタルトレーニング」とは、色彩心理学をベースにしたカラーワークと速読トレーニングを融合させた、A+STYLE 独自の新しい心と脳のトレーニング法です。誰でも簡単にできて、ポジティブ思考に導きます。

「ハッピーメンタル」とは、「心が元気な状態。自己肯定感が高く、目標を持ち、一歩ずつ前へ進んでいける状態」と、A+STYLE は考えます。

■なぜ色と速読なのか？

「色」とは自分を表現するツール/自分を知るツール/心を豊かにするツール　「速読」とは脳を鍛えるツール/変化に気づけるツール/知識を増やすツール

速読トレーニングは、単に本を速く読めるようにするものではなく、脳を活性化させて、求めているパフォーマンスを導き出すトレーニングです。

脳は、リラックスした状態が一番よいパフォーマンスを上げることができます。
カラー・アートには脳をリラックスさせる効果があり、色鉛筆やクレヨンを使った色彩ワークと組み合わせることで、脳をより良い状態に導くことができます。
また、色は本当の自分を知り、表現する力を持っています。頭の中のぼんやりしたイメージをカラーでビジュアル化することで、なりたい自分を明確にし、目標に向けて行動に移すことができます。

■トレーニングの効果～心と脳がハッピーになる～

人生を自分らしく豊かなものにすること

あなたが求めている効果は何ですか？

仕事や家事を効率よくこなしたい？
資格試験に受かりたい？
自分に自信が持てるようになりたい？
人にやさしくなりたい？

人は本来誰でもすばらしい脳力を持っています。
トレーニングを通して、自分の脳力をせき止めている自分の考え癖や心のブレーキを外すことで、なりたい自分へ進んでいけるようになります。

■人の脳力は人でしか伸ばせない

速読については、「通信教育や本を使ってやってみたけど、なかなか思うような効果を得られなかった」という話をよく聞きます。
自分一人では、自分の思考パターンを変えるのは難しいです。A+STYLE では、受講生どうしで互いにコミュニケーションを取りながら、それぞれの変化を大切に、応援しあいます。
脳のパフォーマンスを上げるには、「導く人」と「仲間」が必要です。