働く女性のためのストレスケアセミナー

色で簡単ストレス解消!ストレスとうまく付き合う方法

時代の変化のスピードが著しく速い現代、やるべきことと時間に追われ、気が付けば1日が終わっている・・・

そんな経験ないですか?

 

私たちは日々の業務や人間関係の中で、気づかないうちにストレスをためていることも少なくありません。

けれどもストレスは、上手に付き合えば自分を向上させる原動力にもなります。

ストレス予防やケアの方法を身に着けていることは、自分の心と体を健康に保てるだけでなく、周りの人や働きやすい職場づくりにもつながります。

このセミナーでは、ストレスの知識と日常生活の中で自分でストレス解消をする方法をお伝えします。

終わる頃には、少しスッキリ!ポジティブに明日を迎える自分になりましょう。

 

 

カリキュラム
カリキュラム

■ストレスって何?

 ストレスケアの必要性

 ストレスの要因

 

■ストレスとうまく付き合う方法

 ストレスの気づき方

 ストレス解消に役立つ3R+C

 色で簡単ストレス解消法

 

受講時間

全1回 2時間(2h/回)

受講料

5,000円(税別)特別価格

教材費

特になし

その他教材

特になし

定員

6 名

日程

➀3/25(水)②3/28(土)

➀18:30~20:30 ②10:00~12:00

講師

林 由恵 color studio A+STYLE 代表
国家資格キャリアコンサルタント
国家資格2級キャリアコンサルティング技能士
色彩コミュニケーションファシリテーター(CCファシリテーター®)
TA心理学アドバンスコース修了

備考

この講座は、グループワークを行うため健康レベルの方を対象にしています。
専門家や医療関係で相談、治療・投薬中の方は受講できませんので、ご了承ください。

  • 外見を磨く〈パーソナルカラー&骨格診断・メイク系〉
  • 内面を磨く〈色彩心理学・コミュニケーション・セラピー系〉
  • 理論を学ぶ〈カラー資格系〉
  • 心と脳を磨く〈色×速読・メンタルヘルス・キャリアデザイン〉

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