働く女性のためのストレスケアセミナー
※こちらの講座は終了いたしました。
色で簡単ストレス解消!ストレスとうまく付き合う方法

時代の変化のスピードが著しく速い現代、やるべきことと時間に追われ、気が付けば1日が終わっている・・・
そんな経験ないですか?
私たちは日々の業務や人間関係の中で、気づかないうちにストレスをためていることも少なくありません。
けれどもストレスは、上手に付き合えば自分を向上させる原動力にもなります。
ストレス予防やケアの方法を身に着けていることは、自分の心と体を健康に保てるだけでなく、周りの人や働きやすい職場づくりにもつながります。
このセミナーでは、ストレスの知識と日常生活の中で自分でストレス解消をする方法をお伝えします。
終わる頃には、少しスッキリ!ポジティブに明日を迎える自分になりましょう。
カリキュラム
カリキュラム |
■ストレスって何? ストレスケアの必要性 ストレスの要因
■ストレスとうまく付き合う方法 ストレスの気づき方 ストレス解消に役立つ3R+C 色で簡単ストレス解消法
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受講時間 |
全1回 2時間(2h/回) |
受講料 | |
教材費 |
特になし |
その他教材 |
特になし |
定員 |
6 名 |
日程 |
次回開催調整中 |
次回開催調整中 |
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講師 |
林 由恵 color studio A+STYLE 代表 |
備考 |
この講座は、グループワークを行うため健康レベルの方を対象にしています。 |